Pięć Zasad Reiki to fundament praktyki metody rozwoju duchowego i uzdrawiania reiki. Nie można budować swojego wzrostu, bez medytacji oraz wcielania w życie Pięciu Zasad Reiki.
Pierwotne zasady reiki, zostały ustalone przez Mikao Usui w pierwszych latach nauczania reiki. Zasady te pochodzą z tekstów ówczesnego cesarza Japonii. Na tablicy upamiętniającej działalność Mikao Usui, czytamy:
[…] Aby tego dokonać trzeba przestrzegać pięć zasad ustanowionych przez cesarza Meiji i uczynić je swoimi, głęboko w sercu. Dlatego trzeba je powtarzać każdego ranka i nocy: dziś nie złość się, dziś nie martw się, dziś bądź wdzięczny, dziś pracuj uczciwie, dziś bądź życzliwy dla wszystkich. Kiedy wypełniamy te pięć zasad budzi się w nas duch dawnych mędrców.[…] (czytaj cały tekst z grobu Mikao Usui Sensei Reiki)
Poniższe zasady w sposób duchowy nawiązują do klasycznych pięciu zasad cesarza Meiji.
Właśnie teraz-
Pozbywam się gniewu
Oddalam swe zmartwienia
Doceniam tę chwilę
W pełni angażuję się w moje życie
Pielęgnuję współczucie
